今日特讯！贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

[北京讯] 近日，演员贾玲在社交平台上发布消息，称自己为了拍摄电影，在一年多的时间里成功减重100斤，引发网友热议。不少网友表示十分励志，也想效仿贾玲进行减肥。

然而，对于贾玲这种快速减肥的方式，一些专家表示了担忧。他们认为，减肥速度过快，不仅容易导致身体营养不良、肌肉流失，还可能引发一系列健康问题。

中国营养学会理事、注册营养师王思懿表示，减肥是一个循序渐进的过程，一般来说，每月减重4-8斤较为合理。如果减肥速度过快，身体来不及适应，就容易出现头晕、乏力、低血糖等症状。此外，快速减肥还会导致肌肉流失，基础代谢下降，不利于长期维持体重。

王思懿建议，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划。同时，还要注意监测自己的身体状况，如果出现不适，应及时停止减肥并咨询医生。

除了贾玲之外，近年来也有不少明星通过快速减肥的方式来塑造身材。然而，这种极端的减肥方式往往会对身体造成不可逆的伤害。

专家提醒，减肥不能一味追求速度，而应以健康为前提。只有科学、理性的减肥，才能达到理想的效果，并保持长久的健康状态。

以下是一些快速减肥可能带来的健康风险：

• 营养不良：快速减肥往往意味着摄入的营养不足，会导致身体缺乏必要的营养素，影响免疫力，增加患病风险。
• 肌肉流失：减肥过程中，如果只减少脂肪摄入而不进行力量训练，会导致肌肉流失，基础代谢下降，更容易反弹。
• 胆结石：快速减肥，特别是低胆固醇饮食，会导致胆汁中的胆固醇过饱和，容易形成胆结石。
• 胃肠道疾病：快速减肥可能会导致胃肠道功能紊乱，出现腹痛、腹泻等症状。
• 厌食症、暴食症等心理疾病：过度节食或过度运动可能会引发厌食症、暴食症等心理疾病。

因此，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划，并注意监测自己的身体状况。

影迷热议《红毯先生》：黑色幽默下的深刻反思

宁浩新作引发观影热潮，黑色幽默包裹现实辛酸

由著名导演宁浩执导、刘德华领衔主演的黑色幽默电影《红毯先生》自上映以来，便引发了观影热潮。影片以荒诞不经的故事和黑色幽默的表达方式，对娱乐圈乱象和社会热点进行了深刻的讽刺，引发了观众的共鸣和反思。

黑色幽默之下暗藏深刻寓意

影片讲述了过气影帝刘伟驰为了重回巅峰，不惜一切代价维护自身形象的故事。然而，在光鲜亮丽的背后，却是娱乐圈的潜规则和金钱交易的横行。宁浩导演通过对刘伟驰这一人物形象的塑造，对娱乐圈的乱象进行了辛辣的讽刺。

影片的黑色幽默风格也为观众留下了深刻的印象。影片中，刘伟驰为了维护形象，上演了一系列荒诞不经的事件，令人啼笑皆非。然而，在笑声背后，却隐藏着对现实的无奈和对人性的反思。

观众评价褒贬不一 引发热议

影片上映后，观众评价褒贬不一。一些观众认为影片黑色幽默风格独特，对现实进行了深刻的讽刺；另一些观众则认为影片剧情过于空洞，缺乏现实意义。

尽管如此，影片仍旧引发了广泛的讨论。有观众表示，影片成功地引起了他对娱乐圈乱象的思考；也有观众认为，影片反映了当今社会浮躁的价值观，值得所有人反思。

《红毯先生》无疑是一部具有争议性的作品，但它也为观众提供了一个思考现实的机会。黑色幽默的背后，是深刻的现实反思。